Dania instant i dania gotowe w dwie minuty – czy to może być zdrowe?

Opublikowano: 27 maja 2019
W kategorii Zdrowie

Dwie minuty i gotowe! Gotowe ale czy zdrowe? Postanowiliśmy bliżej przyjrzeć się popularnym szybkim daniom, gotowym w kilka minut.

Na co powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze produktów w sklepie?

Tak naprawdę najważniejszy jest skład. Niezależnie od tego czy kupujemy danie do podgrzania, danie typu instant, które wymaga wykorzystania wrzątku, czy też gotową mieszankę do przygotowania na patelni. W pierwszej kolejności zawsze powinniśmy sprawdzać skład. Unikajmy wszelkiego rodzaju konserwantów, sztucznych związków chemicznych, polepszaczy smaku, zwracajmy koniecznie uwagę na ilość oleju i cukru.
Dania instant bardzo często zawierają duże ilości sodu. Dzięki temu ich smak jest wyrazisty. Zbyt duża ilość sodu w organizmie może prowadzić do chorób nerek, serca i kłopotów z ciśnieniem. Dania te są też z reguły bardzo kaloryczne. Producenci, by poprawić ich smak, często sięgają po duże ilości oleju czy cukru lub jego zamienniki. Jeśli więc dbasz o linię, zwróć uwagę na zawartość kaloryczną takiego posiłku oraz ilość tłuszczu. Daniem typu instant często najesz się na krótki czas, przez co w ostatecznym rozrachunku pochłoniesz znacznie więcej kalorii, niż gdy zdecydujesz się na przyrządzenie pełnowartościowego posiłku.

Dobrym zamiennikiem dla dań gotowych w kilka minut, czy dań typu instant są produkty od Dzięcioła. Kaszotta i risotta The Green Woodpecker Trill nie są daniami typu instant i aby je przygotować potrzebujesz więcej czasu niż dwie minuty.

Dlaczego to lepszy wybór niż dania, które wystarczy zalać wrzątkiem lub podgrzać w mikrofalówce?

Przede wszystkim w składzie produktów The Green Woodpecker Trill nie znajdziesz żadnych konserwantów, dodatków chemicznych, polepszaczy smaku czy innych związków, odpowiedzialnych za długą datę przydatności i szybkość przygotowania. W składach naszych dań kaszotto i risotto znajdziesz jedynie ryż lub kaszę, suszone grzyby oraz suszone warzywa. W żadnym więc zakresie nasze dania nie mogą być porównywane z daniami o niebotycznie długich składach.

Oczywiście nie można wrzucać wszystkich dań typu instant czy do podgrzania w kuchence mikrofalowej do jednego worka. Jedne mają składy trochę lepsze, inne gorsze, niestety skład dań gotowych w kilka minut w znacznej mierze pozostawia wiele do życzenia. Przed zakupem sprawdź więc skład, by mieć pewność, że wybierasz najlepszy z możliwych produktów.

Opublikowano: 27 maja 2019
W kategorii Zdrowie