The Green Woodpecker Trill

Kasza gryczana niepalona

Czy wpływa na odporność?

Opublikowano: 19 marca 2020
W kategorii Zdrowie

Powodów dla których warto jeść kaszę gryczaną niepaloną jest całe mnóstwo: jest bogata w białko i błonnik, jest lekkostrawna, można ją przyrządzić na wiele sposobów. A czy to prawda, że kasza gryczana wpływa także na wzmocnienie odporności?

Co w kaszy gryczanej niepalonej wpływa na poprawę odporności?

Kasza gryczana bogata jest w witaminy z grupy B: B1, B2, B6, PP, a także witaminę E. Oprócz tego, że wpływają one na wzmocnienie odporności, działają także pozytywnie m.in. na układ nerwowy człowieka, skórę, włosy, paznokcie, a także układ sercowo-naczyniowy.

W kaszy gryczanej znajdziemy także wiele minerałów, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka: żelazo, krzem, cynk, wapń i magnez. Szczególnie krzem i cynk pozytywnie wpływają na poprawę odporności.

Oczywiście, samą kaszą nie zbudujemy wybitnej odporności. Warto jednak zwrócić uwagę na jej prozdrowotny, wyjątkowy skład i wartości odżywcze. Co ważne: kasza jest dziecinnie łatwa i szybka w przygotowaniu, można ją też podawać na niezliczoną ilość sposobów, dodają do niej np. warzywa, czy też używając jej jako farszu. Z pewnością, warto więc ustawić nasz dzienny jadłospis tak, by kaszy znalazło się w nim całkiem sporo.

Z najwyższej jakości kaszy gryczanej białej niepalonej przygotowujemy nasze kaszotta. Kaszotto z podgrzybkami i kaszotto z kurkami to wspaniały pomysł na pożywny obiad. Możesz przygotować je jako samodzielne danie lub dodać np. mięso, czy też w wersji wege warzywa lub tofu. Takie danie zaspokoi głód całej rodziny. Warto pamiętać, że nasze kaszotta to nie tylko wyjątkowy smak, ale także prosty i naturalny skład. Dzięki temu, że wykorzystujemy do ich przygotowania jedynie suchą kaszę, suszone grzyby i warzywa, nasze dania mają długi termin przydatności do spożycia.

Opublikowano: 19 marca 2020
W kategorii Zdrowie