The Green Woodpecker Trill
Ryż to nie tylko zdrowy dodatek obiadowy, czy baza do przygotowania risotta. Ryż to także dobra podstawa do przygotowania różnych sałatek, które dobrze sprawdzą się jako posiłek w lunchboxie, czy po prostu jako zdrowy obiad. Poniżej przedstawiamy Wam kilka pomysłów na pyszne sałatki z ryżem!
Przygotuj risotto z dynią, pieczarkami i chilli, poczekaj aż wystygnie. Na patelni podgrzej olej i dodaj do niego szczyptę wędzonej papryki. Podsmaż na nim kawałki dyni piżmowej (możesz wykorzystać też bataty). Dodaj do risotto. Przygotuj sos: do połowy szklanki jogurtu dodaj szczyptę suszonej lub 3 posiekane liście świeżej mięty, kilka kropli cytryny i przypraw solą.
Przygotuj risotto z cukinią, poczekaj aż wystygnie i dodaj do niego awokado, czarne oliwki, czerwoną paprykę i kukurydzę. Dodaj kleks domowego sosu 1000 wysp, skrop sokiem z limonki i dla efektu wow podaj w poszetkach. Efekt wow murowany!
Przygotuj risotto ze szparagami i miętą, poczekaj aż wystygnie. Pokrój rzodkiewkę w kostkę, dodaj szczypiorek i Twoje ulubione kiełki. Wszystko wymieszaj razem, i przygotuj dressing: ¼ kubka oliwy z oliwek extra virgin dobrej jakości, 4 łyżeczki soku z cytryny, pół łyżeczki miodu. Wymieszaj wszystko i dodaj do sałatki.
Przygotuj risotto z cukinią, poczekaj aż wystygnie. Ugotuj jednego buraka i pokrój w kostkę. Dodaj garść orzechów włoskich, oraz rozdrobniony ser kozi (ilość według uznania). Wymieszaj wszystko i na wierzch połóż kilka liści roszponki. Skrop oliwą z oliwę extra virgin.
Przygotuj risotto ze szparagami i miętą, poczekaj aż wystygnie. Dodaj zielone oliwki, suszone pomidory i kapary. Na suchej patelni podpraż pestki słonecznika i posyp nimi sałatkę. Całość skrop oliwą z oliwek extra virgin.
Mamy nadzieję, że nasze propozycje na sałatki z ryżem przypadną Wam do gustu. Jeśli zdecydujecie się którąś przyrządzić, koniecznie pochwalcie się efektem na Instagramie i oznaczcie nas @thegreenwoodpeckertrill i #TheGreenWoodpeckerTrill.
Poleć ten artykuł znajomym!
Zajrzyj do naszego sklepu i poznaj pełną gamę produktów. Już niebawem uzupełnimy ją o kolejne grzybowe przysmaki!
to marka należąca do firmy Jantex Foodservice Group Sp. z o.o.
Stara Tuchorza 89, 64-232 Tuchorza, PL
Enheartened by Pictorial